{"id":3944,"date":"2013-04-10T18:02:23","date_gmt":"2013-04-10T17:02:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.enigmes-tv.fr\/?p=3944"},"modified":"2013-04-10T18:02:23","modified_gmt":"2013-04-10T17:02:23","slug":"la-musique-soignerait-elle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.publisigma47.fr\/hypno6\/la-musique-soignerait-elle\/","title":{"rendered":"La musique soignerait-elle ?"},"content":{"rendered":"

\"vibrations_musique\"<\/a><\/p>\n

Que la musique soigne, la science le soup\u00e7onnait. Aujourd’hui, elle peut le d\u00e9montrer !<\/h3>\n

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Selon une nouvelle analyse de 400 articles scientifiques publi\u00e9s, l\u2019id\u00e9e que la musique soigne pourrait \u00eatre vraie. Des psychologues canadiens de l\u2019Universit\u00e9 McGill (Qu\u00e9bec) ont montr\u00e9 que les avantages neurochimiques de la musique peuvent stimuler le syst\u00e8me immunitaire de l\u2019organisme, r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et aider \u00e0 r\u00e9guler l\u2019humeur. Le temps est venu, selon les chercheurs, \u00e0 ce que les m\u00e9decins et les th\u00e9rapeutes commencent \u00e0 prendre les effets de la musique un peu plus au s\u00e9rieux.<\/p>\n

La recherche publi\u00e9e cette semaine (lien plus bas) fut motiv\u00e9e par le nombre croissant d\u2019\u00e9tudes bas\u00e9es sur des preuves portant sur l\u2019intervention de la musique (par opposition \u00e0 la musicoth\u00e9rapie, qui est encore autre chose). Avant ce passage en revue, personne n\u2019avait vraiment pris le temps d\u2019analyser ce que toutes les nouvelles preuves sugg\u00e9raient.<\/p>\n

En effet, la musique est fr\u00e9quemment utilis\u00e9e \u00e0 des fins d\u2019autom\u00e9dication; bon nombre d\u2019entre nous \u00e9coutent de la musique comme un moyen pour nous calmer ou nous donner un coup de pouce. Et nous le faisons aussi souvent, sinon plus, que par le caf\u00e9 ou l\u2019alcool.<\/p>\n

Par ailleurs, et comme Mona Lisa Chanda et Daniel Levitin le font remarquer dans leur \u00e9tude, la musique est utilis\u00e9e dans certains milieux cliniques pour promouvoir la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre, y compris la gestion de la douleur, la relaxation, la psychoth\u00e9rapie et la croissance personnelle. Mais ces efforts sont d\u2019abord guid\u00e9s par un sentiment intuitif que la musique \u00e0 un effet b\u00e9n\u00e9fique; de nombreux praticiens de sant\u00e9 ont simplement pris pour acquis que la musique aide.<\/p>\n

Afin de corriger cela, Chanda et Levitin ont montr\u00e9 qu\u2019il y a beaucoup d\u2019\u00e9tudes qui relient la musique \u00e0 des processus neurochimiques sp\u00e9cifiques. Dans leur analyse, qui a \u00e9tudi\u00e9 plus de 400 documents de recherche, ils ont cherch\u00e9 des mod\u00e8les dont les preuves scientifiques \u00e9tayaient l\u2019affirmation selon laquelle la musique pouvait affecter de mani\u00e8re positive la chimie du cerveau .<\/p>\n

Ils ont r\u00e9ussi \u00e0 isoler quatre domaines dans lesquels la musique peut aider :<\/p>\n

\n

La motivation et le plaisir (pour aider dans les troubles alimentaires, par exemple)
\nLe stress et l\u2019excitation (pour aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9)
\nL\u2019immunit\u00e9 (pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire de l\u2019organisme et le ralentissement du d\u00e9clin li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge)
\nL\u2019appartenance sociale (pour aider \u00e0 b\u00e2tir la confiance et la coh\u00e9sion sociale)<\/p>\n<\/blockquote>\n

Les chercheurs ont reli\u00e9 ces domaines avec les quatre principaux syst\u00e8mes neurochimiques :<\/p>\n

\n

La dopamine et les opio\u00efdes
\nLe cortisol (et les hormones apparent\u00e9es)
\nLa s\u00e9rotonine (et les hormones apparent\u00e9es)
\nL\u2019ocytocine<\/p>\n<\/blockquote>\n

Par exemple, les chercheurs ont d\u00e9couvert dans 15 \u00e9tudes que le cortisol<\/a>, une hormone du stress, avait chut\u00e9 apr\u00e8s avoir \u00e9cout\u00e9 de la musique relaxante. Il y a aussi une \u00e9tude qui d\u00e9crit comment les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent inverser le d\u00e9clin li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge en participant \u00e0 un groupe de cercle de tambours (des neurones semblent \u00eatre activ\u00e9s en synchronisation avec le tempo). Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le chant en groupe lib\u00e8re l\u2019ocytocine<\/a>, qui peut aider \u00e0 favoriser le sentiment de connexion sociale. Encore plus incroyable, une \u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que les patients qui ont \u00e9cout\u00e9 de la musique avant une chirurgie \u00e9taient moins anxieux que les personnes qui ont pris des anxiolytiques comme le Valium, et sans le cout, ni les effets secondaires. Les scientifiques pensent que la musique pourrait stimuler la lib\u00e9ration de peptides opio\u00efdes<\/a> endog\u00e8nes dans le cerveau.<\/p>\n

Les auteurs font \u00e9galement remarquer dans leur \u00e9tude :<\/p>\n

Bien que la preuve est souvent faible ou indirecte et que toutes les \u00e9tudes souffrent de limitations importantes, les donn\u00e9es examin\u00e9es fournissent un support pr\u00e9liminaire pour affirmer que des changements neurochimiques arbitrent pour l\u2019influence de la musique sur la sant\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n

\n

La musique fait partie de ces choix de vie qui peuvent r\u00e9duire le stress, prot\u00e9ger contre la maladie et g\u00e9rer la douleur.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Pour ce qui est des prochaines \u00e9tapes, Chanda et Levitin ont l\u2019espoir de voir la musique utilis\u00e9e dans un certain nombre de protocoles m\u00e9dicaux et de sant\u00e9, y compris son utilisation comme calmant avant une intervention chirurgicale, ou m\u00eame pendant les op\u00e9rations, comme durant une intervention dentaire.<\/p>\n

La promesse des traitements bas\u00e9s sur la musique, c\u2019est d\u2019\u00eatre non invasifs, de ne pas avoir d\u2019effets secondaires (ou minimes), et d\u2019\u00eatre peu couteux, pratique et tout \u00e0 fait naturel, selon les scientifiques. Voil\u00e0 qui contraste avec les benzodiaz\u00e9pines<\/a> destin\u00e9es \u00e0 r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 pr\u00e9op\u00e9ratoire, qui sont connues pour induire un certain nombre d\u2019effets secondaires ind\u00e9sirables, comme l\u2019amn\u00e9sie, l\u2019agitation et l\u2019hyperactivit\u00e9.<\/p>\n

Ils esp\u00e8rent \u00e9galement voir davantage de recherches reliant les bienfaits th\u00e9rapeutiques de la musique \u00e0 des r\u00e9actions neurochimiques dans le cerveau.<\/p>\n

En outre, les chercheurs ont not\u00e9 que la musique lente et les m\u00e9lodies douces ont tendance \u00e0 \u00eatre plus relaxantes que de la musique plus rapide, et que le contr\u00f4le du patient sur le type de musique est essentiel \u00e0 la r\u00e9ussite.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude au format PDF publi\u00e9e dans The Trends in Cognitive Science : The neurochemistry of music<\/a>.<\/p>\n

Source <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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